Einführung: Rote Bete ist bekannt für ihre entschlackenden Eigenschaften und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Förderung der Verdauung und die Reinigung des Körpers. In Kombination mit Zitronensaft entsteht ein erfrischendes Getränk, das nicht nur den Darm reinigt, sondern auch den Stoffwechsel ankurbelt und beim Abnehmen hilft. Dieser Saft ist eine köstliche und natürliche Methode zur Entgiftung.
Zutaten:
1 mittelgroße Rote Bete
1 frische Zitrone
1 kleines Stück Ingwer (optional)
1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft (nach Geschmack)
250 ml Wasser oder Kokoswasser
Anweisungen:
Die Rote Bete schälen und in kleine Stücke schneiden.
Die Zitrone auspressen und den Saft in einen Mixer geben.
Den Ingwer schälen (falls verwendet) und zusammen mit der Roten Bete und dem Wasser in den Mixer geben.
Alles gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
Den Honig oder Agavendicksaft nach Belieben hinzufügen und nochmals kurz mixen.
Den Saft in ein Glas abseihen, wenn du eine feiner texturierte Konsistenz bevorzugst.
Tipps zum Servieren und Aufbewahren:
Der Saft sollte frisch zubereitet und sofort konsumiert werden, um die vollen Nährstoffe zu erhalten.
Du kannst den Saft auch über Nacht im Kühlschrank aufbewahren, jedoch verliert er mit der Zeit etwas an Frische und Geschmack.
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