Einführung
Dieses natürliche Hustenmittel aus Zitrone und Nelken ist eine altbewährte Methode, um Husten und Schleimbildung auf sanfte Weise zu lindern. Dank seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften hilft es, die Atemwege zu befreien und das Immunsystem zu stärken – ganz ohne chemische Zusätze.
Zutaten
2 mittelgroße Bio-Zitronen
5–6 Nelken
2 Esslöffel Honig (optional: Manuka-Honig für eine stärkere Wirkung)
300 ml Wasser
Anweisungen
Die Zitronen gründlich waschen und in dünne Scheiben schneiden.
Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen.
Die Zitronenscheiben und Nelken ins Wasser geben und die Mischung bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen.
Vom Herd nehmen und 5 Minuten ziehen lassen.
Den Sud durch ein Sieb gießen, um die festen Bestandteile zu entfernen.
Honig hinzufügen und gut umrühren, bis er sich vollständig aufgelöst hat.
Das fertige Hustenmittel in ein Glas oder eine Flasche füllen und abkühlen lassen.
Tipps zum Servieren und Aufbewahren
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