Einführung
Ingwerwasser ist nicht nur ein erfrischendes Getränk, sondern auch ein kraftvolles Naturheilmittel, das Ihren Stoffwechsel anregen und überschüssiges Fett auf sanfte Weise abbauen kann. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie dieses einfache Rezept zu Hause zubereiten können, um von seinen zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Zutaten
1 mittelgroßes Stück frischer Ingwer (ca. 5 cm)
1 Liter Wasser
Optional: Saft einer halben Zitrone, Honig oder eine Prise Kurkuma für zusätzlichen Geschmack und Nutzen
Anweisungen
Ingwer vorbereiten: Den frischen Ingwer gründlich waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Wasser erhitzen: Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
Ingwer hinzufügen: Die Ingwerscheiben in das heiße Wasser geben und die Hitze reduzieren. Lassen Sie die Mischung etwa 10-15 Minuten leicht köcheln.
Abseihen: Den Sud durch ein Sieb gießen, um die Ingwerstücke zu entfernen.
Servieren: Ingwerwasser heiß, warm oder gekühlt genießen. Optional können Sie Zitrone, Honig oder Kurkuma hinzufügen.
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